ライド 厚田から榛名登り
2021.2.23(火) 7:40 晴れだけど風強い
senchan
ライド 
ランニング 5kmラン
2021.2.22(月) 7:30 晴れ 5:56/km
ランニング 4kmラン
2021.2.21（日） 8:00 晴れ 7:47/km
ライド メリダを洗車
2021.2.21(日)
ライド 大回りで妙義山
2021.2.20（土） 6:15 晴れ Nishiと。
ランニング 2kmラン
2021.2.18(木) 7:00 晴れ 6:12/km
ランニング 5kmラン
2021.2.17(水) 6:45 晴れ 5:04/km
ランニング 5kmラン
2021.2.16(火) 7:10 晴れ 6:16/km
ライド 伊香保から榛名登り
2021.2.14(日) 8:20-15:00 晴れ ハルヒルコースと東吾妻からは登ったが、いつも下りばかりの伊香保からはどうだろう？ と登ってきた。 伊香保からは急坂はなく距離もそれ程ない。けど、伊香保までが結構遠い！ 東吾妻に下りて倉渕...
ライド 神流湖〜上野村〜南牧村
2021.2.11(木) 8:10〜16:30 晴れ 神流湖畔もいつも下りばかり。今日は鬼石から上野村まで登ってきた。 ここも急坂はなく、適度なアップダウンの繰り返しで気持ちいい。 十石峠を越えて佐久穂町まで、と思っていたのだけど、向かい風...