ランニング ちょびっとラン
2020.11.16（月）6:50 晴れ 9℃ 今朝は早出のため時間が無く（早く起きれば良いのだが、、、） 1.75kmだけ走ったが、疲れてペースが上がらず、、、何度も止まりそうになったが最後まで頑張った。
ランニング
ランニング ランニング 11kmラン
2020.11.15（日）7:40 晴れ 6℃ このところ疲れがスッキリ取れないのだが、ともっちに負けずと7日連続で走りました。 今日は久し振りに途中でスネが痛んだのだが無視して走りました。
ランニング 1.7kmラン
2020.11.14(土) 8:10 晴れ 11℃ 会社にクルマを置きがてら
ランニング 6kmラン
2020.11.13（金）6:30 晴れ 5℃ 今朝は11kmコースと思って走り出したが、1km走って挫折 その後コース取りで迷走、しかし思い掛けずいつもより少しハイペースでゴール
ランニング 5kmラン
2020.11.12（木）7:30 晴れ 4℃ 今朝は寒い！
ランニング 5kmラン
2020.11.11（水）6:30 晴れ 6℃ 今朝は快走！
ランニング 5kmラン
2020.11.10（火）7:20 晴れ 8℃ 今週は疲れる！
ランニング 5kmラン
2020.11.9（月）6:40 晴れ 10℃
ランニング 2.5kmウォーキング
2020.11.8（日）8:50 晴れ 18℃ 今日はダメ、走り出してすぐ脚が止まり、後は歩き。
ランニング 5kmラン
2020.11.6（金）7:10 晴れ 8℃