ランニング 10kmラン
2021.12.31(金) 9:55 曇り 極寒 5:28/km 今日は今年最後のライドと思っていたが、全員に振られてしまい今年最後のランにした。 今年はライドばかりでラン数が減り年間目標を大幅に未達成。せめて年間1000kmと思い今月は良...
2021-12
ランニング 
ライド 紀伊國屋書店ライド
2021.12.30(金) 13:13 晴れ 往復 11.5km 30分 午前中はみつがしょうたを連れて顔を出しに来た。コロナで去年は自粛だったので2年振り。春にはちひろが大学に進学とのこと。ウチは末っ子が大学卒業だ。もう次の世代に移ってい...
ランニング 10kmラン
2021.12.30(木) 8:10 晴れ 5:47/km 今朝は暖かい。昨日のハーフのダメージも残っているがスローペースでリカバリー
ランニング 21kmラン
2021.12.29(水) 8:50 晴れ 5:47/km 今年の距離目標は大幅未達の見込み。少しでも上積みしようと追い込んでるが。。。 今月はまだハーフを走ってなかったので最後の最後で出走。 今日は雪山が日に照らされて綺麗！ゲレンデは最高...
ランニング 10kmラン
2021.12.28(火) 7:22 晴れ 5:32/km 今日は仕事納め。最近は在宅という名の休暇が続いており、あまり締めという気分じゃないが今日は午前中から客先訪問。お客様と対面で「良いお年を」とご挨拶でき、一年の仕事の締めくくりという...
ランニング 10kmラン
2021.12.27(月) 6:40 晴れ 5:47/km 先週末、クルマの点検のため会社へ戻したためランついでに取りに行く。今日は10時に南牧村なので、まだ薄暗くて寒いが早めのスタート。 まあこの季節、コロナ前は真っ暗な中ヘッドランプを付...
ランニング 10kmラン
2021.12.26(日) 8:30 晴れ 5:39/km 半分を過ぎたあたりでガーミンウオッチが記録中になっていないことに気付く。そこから記録をスタートし直し。 腐ってもおかしくない状況だが、大人なので我慢して、ゴールまで走りきった。 ま...
ライド 唐松コラボ練に参加
2021.12.25(土) 7:20 晴れ ご縁あってQCCさんとトライドさんのコラボ練に参加させていただいた。 ポタということだったが、やっぱ普段踏んでる方達は速ぇっす。 まあでも、こんな激坂をまあまあ普通に登れるようになったんで、この一...
ランニング 6kmウォーキング
2021.12.24(金) 7:20 晴れ 昨日の疲れも残っているし、明日はコラボ練なので今朝は軽く。
スキー 川場スキー
2021.12.23(木) 9:00 晴れ 今週はTetsuが年末休暇で帰って来ていて、Hiroの休みと、天気と揃ったので休みを取り3人で。 前回のたんばらは午後小雨や小雪だったが、今日は終日晴天に恵まれて気持ち良く滑れた！ 空いているし、...