2022年1月21日ランニング

2022.1.21(金) 7:45 晴れ 5:12/km コース半分過ぎにガーミンのスター ...

2022年1月20日スキー

2022.1.20(木) 9:00 晴れ→曇り→雪 生方さん新井さんと

2022年1月19日ランニング

2022.1.19(水) 7:25 晴れ 5:28/km

2022年1月18日ランニング

2022.1.18(火) 7:30 晴れ 5:23/km

2022年1月17日ランニング

2022.1.17(月) 7:50 晴れ やっぱライドの翌日は走れないなあ。鍛え直さないと ...

2022年1月16日サイクリング

2022.1.16(日) 8:00 晴れ KenHiro、ひろゆきと3人で。

2022年1月15日ランニング

2022.1.15(土) 7:20 晴れ 5:57/km

2022年1月14日ランニング

2022.1.14(金) 6:10 晴れ 5:40/km

2022年1月13日ランニング

2022.1.13(木) 7:18 晴れ 5:23/km

2022年1月12日ランニング

2022.1.12(水) 7:25 晴れ 5:38/km メチャ寒い！