ランニング ランニング ランニング 6kmランニング
ランニング 10kmランニング
ランニング 5kmランニング
ライド 帰り道ライド
ギリ、風が強くなる前に帰れた。 寒いし花粉飛んでるし疲れたし、今日は洗車や〜めた。
登山 水沢山ハイク
天神峠ライドしてからの水沢山、気持ちイイ〜！ 降りの緩斜面は少し走ってみた。 けどヘトヘト(^^; 脚力足りないなあ。
ライド 3か月振り天神峠
今日は登れなかった〜 いや今日もかな。 今年になって歳が増えて筋肉が減ったような､､､登りが苦手になって行く〜 来年は電動アシストが必要かしら。
ランニング 6kmランニング
ランニング 6kmランニング
ランニング 5kmウォーキング
クタクタのフラフラ。。。 眠い〜