ランニング 7kmラン
2021.2.4(金) 7:15 晴れ 5:40/km 疲れてるし朝イチでオンライン会議なので軽く
ランニング ランニング 6kmラン
2022.2.3(木) 7:30 晴れ 5:47/km うーん、疲れ取れないなあ。
ランニング 10kmラン
2022.2.2(水) 7:37 晴れ 5:42/km
ランニング 6kmラン
2022.2.1(火) 7:45 晴れ 5:41/km 疲れでペース上がんない
ランニング 3kmウォーキング
2022.1.31(月) 8:16 晴れ 昨日の引越が結構効いてる。。。走れなかった。
その他 Ryuの引越
2022.1.30(日)
ライド 観音山ライド
2022.1.29(土) 10:18 晴れ あと25kmで400km/月だったもんで、軽く でも疲れ溜まってたところに頑張って坂道回したので結構疲れた。
ランニング 10kmラン
2022.1.29(土) 8:12 晴れ 5:41/km 今月まだハーフを走ってなかったので行きたい気持ちもあったが、明日はRyuの引越なので疲れ果てては困る、なので10kmで我慢。
ランニング 6kmウォーキング
2022.1.28(金) 7:20 晴れ 昨日の仕事疲れでランする気力なし
ランニング 10kmラン
2022.1.27(木) 7:30 晴れ 5:33/km 疲れが溜まってきたが頑張ってラン