ランニング 10kmラン
2021/12/21(火) 7:30 晴れ 5:20/km
ランニング ランニング 10kmラン
2021.12.20(月) 7:43 5:37/km
ランニング 10kmラン
2021.12.16(木) 7:18 5:31/km
ランニング 8kmラン
2021.12.15(水) 7:20 5:40/km
ランニング 10kmラン
2021.12.14(火) 6:57 5:39/km
ランニング 5kmラン
2021.12.13(月) 7:40 5:48/km
ライド 坂練
2021.12.12(日) 8:00 Nishiと。渋川で待ち合わせ、日陰道からあづま森林公園、伊香保からヤセオネに登り、松之沢を降って榛東のきたみでみそラーメンで暖まる。 ちょっと登りについて行けない。。。もうちょい速く登りたーい！
スキー たんばらスキー
2021.12.11(土) 9:00 晴れ 午後は小雨に小雪 いよいよシーズイン！待ってましたとHiroと2人で。 コースも2本しかオープンしてなくて、所々ブッシュも出ていて、午後は天気も崩れて、、、だったけど、シーズン初スキーはやっぱ嬉し...
ランニング 7kmラン
2021.12.10(金) 7:30 5:42/km
ランニング 5kmラン
2021.12.9(木) 7:25 5:56/km