10月も張り切ってランニング

2019.10.1(火) 5:30 晴れ 19℃

[31:24]

生田家では、もうやめたい問題が勃発しているが、こちらは張り切って続けたい。

というより、さらにペースアップが必要かもしれない。

ウエストサイズや血糖値が上昇気味。糖質や脂質の摂取も控えないといけない。