今日もラン

2020.2.21(金) 6:20 晴れ 2℃

[30:02]

睡眠不足は感染症にかかるリスクを増大するんだそうです。

毎日の睡眠時間が5時間未満の人は7時間以上の人の2倍の感染率だとか。

昨日は早目に就寝して疲れも取れたのですっきりと走れた。

ランニング5.4km

Posted by senchan