2021年の目標

2021.1.1(金)

元日なので今年も目標を立てよう。

昨年の実績

4日

  • 6月 小野子山
  • 8月 鬢櫛山・烏帽子ヶ岳(榛名山)
  • 10月 尾瀬ヶ原
  • 11月 妙義山

2回

  • 1/2 天神平
  • 3/13 川場

222日 1,400kmピッタリ(NRC集計)

ラン回数走行距離 km平均ペース /km備考
1月25回133.8km5’36″/km
2月15回81.93km5’32″/km
3月14回67.20km5’33″/km
4月19回103.4km5’28″/km
5月16回129.0km5’24″/km11km5回、22km1回
6月16回93.41km5’22″/km11km1回
7月13回76.78km5’21″/km11km1回
8月18回147.6km5’51″/km11km9回
9月19回143.2km5’49/km11km4回、24km1回
10月19回96.99km5″42″/km
11月18回98.71km5’56″/km11km4回
12月30回228.1km5’19″/km11km10回、23km1回

ブログに書いたライドが38回、その走行距離の合計は3,361km(一部推計)
赤城5回 榛名8回 妙義2回 日光3回 佐久3回
印象深いのは、下り爽快「坤六峠」、戦場ヶ原でのカレーが美味かった「金精峠」、汗だくになった「塩ノ沢峠」、紅葉綺麗!下り坂最高!北軽から中軽への「R146」、赤城・榛名は何度行ってもキツかった!
いやー、全部楽しかった!

いつどこへだれと距離記事
12/8(土)グリーンフラワー牧場大胡ひろけん、Nishi未計測https://yama.senet.blog/cycling/1494/
22/10(月)道の駅なんもくソロ未計測https://yama.senet.blog/cycling/1499/
32/16(土)草木ダムソロ未計測https://yama.senet.blog/cycling/1531/
42/22(土)日光ソロ177kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1508/
53/1(日)赤城山ソロ未計測https://yama.senet.blog/cycling/1540/
63/8(日)群馬の森Ryu未計測https://yama.senet.blog/cycling/1556/
73/15(日)榛名神社Ryu未計測https://yama.senet.blog/cycling/1569/
83/21(土)妙義山Nishi94.5kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1578/
94/19(土)榛名神社ソロ64.8kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1617/
104/25(土)榛名湖ソロ68.5kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1630/
114/29(水)榛名湖Nishi71.6kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1641/
125/6(水)赤城山ソロ99.1kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1645/
135/8(金)赤城山Nishi97.1kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1653/
145/9(土)境町ひろけん、Nishi57.7kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1658/
155/17(日)妙義山Nishi92kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1677/
165/24(日)二度上峠ソロ144.5kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1685/
176/15(月)利根川CRソロ40.4kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1718/
186/16(火)利根川CRソロ40.4kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1721/
196/22(土)内山峠ソロ168.6kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1724/
206/27(土)塩ノ沢峠ソロ137.5kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1729/
217/5(日)田口峠ソロ161.9kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1732/
227/12(日)沼田ソロ95.8kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1754/
237/19(日)近所ソロ64.4kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1767/
247/21(火)金精峠ソロ195?kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1771/
257/24(金)榛名湖ソロ68.3kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1789/
268/2(日)榛名湖Hirohttps://yama.senet.blog/cycling/1854/
278/9(日)坤六峠Nishi190.3kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1816/
288/22(土)利根川CRソロ41.6kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1843/
399/6(日)榛名湖ソロ69.1kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1869/
309/13(日)赤城山ソロhttps://yama.senet.blog/cycling/1879/
319/22(火)赤城・榛名Nishi154.9kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1891/
329/27(日)長瀞・秩父ひろけん126.0kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1895/
3310/18(日)金精峠Nishi197.6kmhttps://yama.senet.blog/cycling/1917/
3411/1(日)二度上峠Tetsu130.2kmhttps://yama.senet.blog/cycling/2004/
3511/3(火)榛名湖Tetsu69.7kmhttps://yama.senet.blog/cycling/2007/
3611/14(土)吉岡温泉Hiro28.6kmhttps://yama.senet.blog/cycling/2041/
3712/30(水)前橋ソロ17.2kmhttps://yama.senet.blog/cycling/2126/
3812/31(木)伊勢崎ソロ37.3kmhttps://yama.senet.blog/cycling/2128/

振り返り

昨年の元旦に立てた目標と反省

・登山 20日
 雪山、県外どんどん行こう、とにかくもっと行こう、たくさん行こう!
→コロナ渦で出鼻挫かれ、自転車にハマりまくった煽りで全然行かなかった。4/20日達成率20%少な過ぎ。
 「にっぽん百名山」もあまり見ず撮りためっぱなし。

・スキー
 金もかかるし、できる範囲で増やして行こう!
→2回行った。若い頃の勘が少し戻ってきたか?ハマってきた。で、年末にヤフオクで板とブーツを買った!25年前の固形ワックスを掛けてみた。昔のストックを手入れしてキレイにした。

・ランニング 250日 1,400km
 フルマラソンは、、、とりあえず日数と距離を増やそう!
→日数足りない(222/250日=88.8%)、と言うか距離も全然足りなかったのを12月にいつもの倍走ってギリギリ達成(1,400/1,400km=100%)した!
 ランスマ見るようになった。

・ライド
 元旦の目標には入れていなかったが、二男と三男が始めてからやりたいと思っていた自転車、弱虫ペダル部のみんなに誘われ、1月に思い切ってロードバイクを購入。初めみたらチョー楽しくメチャハマリ。
 遠くに行くのが楽しい!坂を下りるのが楽しい!
 チャリダー見るようになった。

以上を踏まえて、

2021年の目標

・登山 12日
 今年こそ!雪山、県外どんどん行こう、とにかくもっと行こう、たくさん行こう!
 でも週末はライド中心になりそうなので目標は現実的な数字に下げます。

・スキー
 金の許す範囲で、どんどん行こう!

・ランニング 250日 1,500km
 週6日ペースで年間ロングライド50日と休息日12日で計画、6/7*365-62=250、250*6km=1,500km
 日数も距離も目標を下げようと思ったが計算するとこんな感じに。できるかな?
 日数死守、距離はあまり気にせず、でも20km、30kmを月1~2回やろう。

・ライド 40日 4,000km
 峠込みのロングをジャンジャン行こう!チャリでソロキャンプも行こう!輪行で遠くにも行きたいなあ。
 サイドバッグかフレームバッグ欲しいな、輪行バッグも。

過去の目標

2020年の目標 2019年の目標

サイクリング,スキー,ランニング,登山

Posted by senchan