2019.3.2(土) 10:00 晴れ 9℃
[2:19:07]
三週間ぶりにゆっくり休めそうな土日。
仕事をしないように出かけることにした。準備もしていないので山登りはやめて10ヶ月ぶりの20kmランをすることに。
エネルギージェルにミニスニッカーズ、ミニ羊羹をウエストポーチに入れスタート。
染谷川、井野川沿いのサイクリングコースを群馬の森へ向かって軽快に進む。
今年は42km走をするつもりなので20kmは余裕で走れなければ。
群馬の森では自販機のペットボトルで給水、羊羹とジェルで給食もしてコースを折り返す。
すると向かい風でペースダウン。
15km過ぎになると足の筋肉(特にふくらはぎ)が痛み出しキツイ。
そう復路は、風はアゲインスト、勾配は登り基調になるのだった。
あとは気力だけでゴールを目指して完走。
給水給食中に足を止めていたことも響き、タイムはダメダメ。
これではフルマラソンの完走は難しいなあ。30kmの壁の前にもう壁に突き当たっている感じだ。サブ4なんてとんでもないな。
よし、次はGWに30km完走に挑戦しよう。
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