今朝は10kmランニング

2019.5.22(水) 5:30 晴れ 12℃

[1:04:30] (11km)

昨日の朝はまあまあ激しい雨で出走は取りやめた。

なので今朝は2日分走った。

今年開発した染谷川〜井野川〜滝川11kmコースだ。気候が良くなってウォーキングやランニングしている人が大勢いた。

朝から11kmは体に効くかなと思ったが特に問題なし、仕事に支障もないようだ。