ランニング 薄着でランニング
2019.1.13(日) 9:50 晴れ 4℃ 今日は厚手のスーツをやめて身軽になり少しスピードを出して走った。
5.4km
ランニング ランニング 昨夜はたっぷり寝たのでランニング
2019.1.12(土) 9:40 晴れ 3℃ 夕べは早く床に入りたっぷり寝たのでだいぶ疲れが取れた。 まだ足は重いが苦しいほどではなくなった。
ランニング 昨日はさぼったけどランニング
2019.1.11(金) 6:50 晴れ 4℃ 昨日は疲れが溜まってきたのでお休みした。 なので今日は快調！のはずだったのにそうはならず、逆に足が重くテンポ上がらず。
ランニング 5日連続ランニング
2019.1.9(水) 6:20 晴れ 1℃ 今日で5日連続。1/4のスキーを除けば10日連続。 軽快に走っているつもりだけど、タイムに疲れが出てるみたい。
ランニング 寝坊したけどランニング
2019.1.8(火) 6:40 晴れ 0℃ 今日は起きたら6:10だった。会社に遅れちゃうなあ。 まあでも走っちゃえっと。
ランニング 仕事始めの日もランニング
2019.1.7(月) 5:50 晴れ 0℃ 今日から仕事始め。なので夜明け前にひと走り。
ランニング 今日で正月休み終了だからランニング
2019.1.6(日) 8:30 晴れ 今日は哲也と竜也が帰った。 ちょっぴり寂しくなるなあ。 2人ともガンバレ！拓也もガンバレ！
ランニング 三が日ランニング
2019.1.3(木) 8:30 晴れ 2℃ のどかな三が日だなあ。
ランニング いい天気でランニング
2019.1.2(水) 8:50 晴れ 3℃ 今日も良い天気。写真を撮りながら。 南口からの赤城山 南口からの榛名山
ランニング 元旦ランニング
2019.1.1(火) 8:00 晴れ 2019年 初ランニングは元旦の朝から。 天気良く、赤城山、子持山、小野子山、榛名山、浅間山、妙義山、御荷鉾山とぐるっと眺めながら気持ちよく走った。 今日は竜也が昼前に帰って来て、年末に帰っていた哲也...