2015-11

2015.11.1（日）晴れ 普段は朝に週2～3くらいで3km程走っている。糖尿病なので減量と体質改善のため始めて3年なのだが体重も少し落ちたので、少し長距離にトライしてみた。ひとりは不安なので哲也に付き合ってもらったが付いて行くのは厳しか...