スキー スキー板とかメンテナンス
2020.11.27（土）
2020-11
スキー 
ランニング 1.5kmラン
2020.11.27（金） 12:00 曇り 12℃ クルマを駐車場へ置きに行きがてら、帰り道に軽くラン
登山 妙義山ハイク
2020.11.26（木）8:40～17:00 晴れ 今日はHiroと二人でハイク 谷川岳か武尊山か八ヶ岳に行きたいなあと思っていたが、Hiroの泣きが入ると大変なので近場で。 石門巡りをして、脚の様子で中間道で妙義神社へと思って中ノ岳へク...
ランニング 5kmラン
2020.11.25（水） 6:50 晴れ 8℃ 明日明後日は有休取る！ 今日は頑張って仕事片付けるぞ！
ランニング 8kmラン
2020.11.23（月） 7:20 晴れ 13℃ 北風が強い！後半アゲインストでココロが折れ徒歩に。
ランニング 4kmラン
2020.11.22（日） 4:50 晴れ 4℃ 久し振りに夜明け前にヘッドライトを点けてラン 途中でまさかのライト故障 やっぱり明るくなってからがいいな
ランニング 11kmラン
2020.11.21(土) 7:20 晴れ 13℃ このところ、サボり気味。だって疲れてるんだから。 でも今日はやる気が出た。だって休みだから。
ランニング ちょびっとラン
2020.11.19(木) 6:20 晴れ 10℃ (3.54km) 今朝は早出なので、ちょっとだけ。
ランニング ちょびっとラン
2020.11.16（月）6:50 晴れ 9℃ 今朝は早出のため時間が無く（早く起きれば良いのだが、、、） 1.75kmだけ走ったが、疲れてペースが上がらず、、、何度も止まりそうになったが最後まで頑張った。
ランニング 11kmラン
2020.11.15（日）7:40 晴れ 6℃ このところ疲れがスッキリ取れないのだが、ともっちに負けずと7日連続で走りました。 今日は久し振りに途中でスネが痛んだのだが無視して走りました。