ランニング 3日振りにランニング
2019.10.30(水) 6:15 晴れ 11℃ 昨日は寒かった。今朝は晴れていっそう気温が下がった。 日の出も遅く6時でやっと明るくなる。 もう11月になる。これから3カ月はヘッドライトを点けて走ることになる。
2019-10
ランニング ランニング まじめにランニング
2019.10.27(日) 7:00 曇り 14℃ 今朝もまじめにコツコツと走った。
ランニング 半袖でランニング
2019.10.26(土) 10:10 晴れ 19℃ 昨日は大雨だった。今年は雨や台風が多い。この辺りはほとんど被害もないので、その点は助かっているが。 今朝は道路が十分乾いてから走った。 やはり半袖だと走りやすい。意識してなかったがペース...
ランニング 軽快にランニング
2019.10.24(木) 6:00 小雨 15℃ 今朝は目覚めもスッキリ。カラダも軽い。 コンクリートこねやブロック崩しの疲れが取れた模様。 走りながら30分切りそうだと思っていたが意外にタイムはそれ程でも。
ランニング 久しぶりにランニング
2019.10.23(水) 7:00 曇り 12℃ 雨やカラダの疲れでサボっていたが久しぶりに走った。 走るのはキツイが走るとカラダがスッキリして気持ちがイイ！
ランニング コツコツとランニング
2019.10.17(木) 6:30 晴れ 11℃
ランニング 気持ち良くランニング
2019.10.16(水) 7:00 曇り 13℃ 昨夜の就寝は2:00だったがグッスリ眠れて目覚め良し、カラダも軽い。 眠る１時間前にぬるめの風呂にゆっくりと浸かったのが良い効果を生んだのか。 ただ早く床につくばかりが良いわけじゃないよう...
ランニング 今朝もまたランニング
2019.10.15(火) 6:00 晴れ 15℃ 昨日のコンクリートこねの疲れはあるがコツコツと頑張る。
ランニング 町内運動会の日にランニング
2019.10.14(月) 7:00 曇り 13℃ 次々と台風の被害が明らかになってきた。 あちこちで河川が氾濫し浸水したお宅がたくさんある。 片付けが大変だろう。まだ新しい家など、やりきれない思いだろう。自分の家が被災したら、どんなにがっ...
ランニング 台風の翌日にランニング
2019.10.13(日) 6:30 晴れ 21℃ 昨夜はひどい暴風雨だったが、今朝はもう晴れて風も弱くなった。フェーン現象で暖かい。 家は庭木の枝が折れたくらいで、ほとんど被害はない。 近所の見回りを兼ねて走った。