ランニング 3kmウォーキング
2022.1.31(月) 8:16 晴れ 昨日の引越が結構効いてる。。。走れなかった。
2022-01
ランニング 
その他 Ryuの引越
2022.1.30(日)
ライド 観音山ライド
2022.1.29(土) 10:18 晴れ あと25kmで400km/月だったもんで、軽く でも疲れ溜まってたところに頑張って坂道回したので結構疲れた。
ランニング 10kmラン
2022.1.29(土) 8:12 晴れ 5:41/km 今月まだハーフを走ってなかったので行きたい気持ちもあったが、明日はRyuの引越なので疲れ果てては困る、なので10kmで我慢。
ランニング 6kmウォーキング
2022.1.28(金) 7:20 晴れ 昨日の仕事疲れでランする気力なし
ランニング 10kmラン
2022.1.27(木) 7:30 晴れ 5:33/km 疲れが溜まってきたが頑張ってラン
ランニング 10kmラン
2022.1.26(水) 7:40 晴れ 5:30/km
ランニング 10kmラン
2022.1.25(火) 7:20 晴れ 5:18/km 結構頑張ったけどこれ以上速くは走れないよ。
ランニング 3kmラン
2022.1.24(月) 7:25 晴れ 6:33/km ダメ、昨日のダメージデカイ。歩いた。
ライド 秩父神社詣でライド
2022.1.23(日) 8:00 曇り 激寒！ つんちゃん、Nishi、HiroKenと4人で。 先週と同じ群馬の森で待ち合わせ。R254美里から円良田、長瀞でつんちゃん HiroKenとバイバイ。 Nishiと秩父でコロッケとわらじカツ...