ライド 妻とゆるゆるポタリング
2020.11.14(土) 10:40-14:40 暖か 利根川CRを吉岡温泉まで進み、渋高線で戻りつつビバホームの中のインドカレーで遅めのランチというプラン。 妻のペースに合わせるため、ペダルはほとんど踏んだ気がしない。
2020-11
ライド 
ランニング 1.7kmラン
2020.11.14(土) 8:10 晴れ 11℃ 会社にクルマを置きがてら
ランニング 6kmラン
2020.11.13（金）6:30 晴れ 5℃ 今朝は11kmコースと思って走り出したが、1km走って挫折 その後コース取りで迷走、しかし思い掛けずいつもより少しハイペースでゴール
ランニング 5kmラン
2020.11.12（木）7:30 晴れ 4℃ 今朝は寒い！
ランニング 5kmラン
2020.11.11（水）6:30 晴れ 6℃ 今朝は快走！
ランニング 5kmラン
2020.11.10（火）7:20 晴れ 8℃ 今週は疲れる！
ランニング 5kmラン
2020.11.9（月）6:40 晴れ 10℃
ランニング 2.5kmウォーキング
2020.11.8（日）8:50 晴れ 18℃ 今日はダメ、走り出してすぐ脚が止まり、後は歩き。
ランニング 5kmラン
2020.11.6（金）7:10 晴れ 8℃
ランニング 11kmラン
2020.11.5(木) 6:20 晴れ 6℃ 気温は低いがそれ程寒くは感じない 昨夜ぐっすり眠ったからか、今朝はカラダが軽く、飛び跳ねような感覚で走った！