ランニング 朝焼けランニング
2019.1.23(水) 6:30 晴れ -1℃ 西の空にまんまるお月様、東はきれいな朝焼け。 今朝は良く晴れ、朝日に照らされた谷川岳がきれい見えた。
ランニング
ランニング ランニング 風花舞う中ランニング
2019.1.22(火) 6:50 晴れ曇り 3℃ 今日は雪がチラついた。 風花だが。
ランニング リスタートランニング
2019.1.21(月) 6:30 晴れ 2℃ このところ寒くてサボりがち。 月曜の今日から再スタート、7日連続しよう。
ランニング NRCが記録してくれなかったがランニング
2019.1.19(土) 11:00 晴れ 今年はランの際に毎回NRC使って記録しようと思っているのだけど、NRCがきちんと記録してくれないことがある。 今日もゴールしてアプリをみたら、スタートからいっこも進んでいなかった。 もう一度やり直...
ランニング 朝から短パンでランニング
2019.1.15(火) 6:30 晴れ -1℃ 昨日と同じ短パン。 日の出が早くなり、この時刻ならもうライトが要らない。 しかしまだ日は出ていないので寒い。軍手をして帽子をかぶって走った。
ランニング 誕生日に短パンでランニング
2019.1.14(月) 8:40 晴れ 3℃ 今日はさらに短パンで。 快調快調。
ランニング 薄着でランニング
2019.1.13(日) 9:50 晴れ 4℃ 今日は厚手のスーツをやめて身軽になり少しスピードを出して走った。
ランニング 昨夜はたっぷり寝たのでランニング
2019.1.12(土) 9:40 晴れ 3℃ 夕べは早く床に入りたっぷり寝たのでだいぶ疲れが取れた。 まだ足は重いが苦しいほどではなくなった。
ランニング 昨日はさぼったけどランニング
2019.1.11(金) 6:50 晴れ 4℃ 昨日は疲れが溜まってきたのでお休みした。 なので今日は快調！のはずだったのにそうはならず、逆に足が重くテンポ上がらず。
ランニング 5日連続ランニング
2019.1.9(水) 6:20 晴れ 1℃ 今日で5日連続。1/4のスキーを除けば10日連続。 軽快に走っているつもりだけど、タイムに疲れが出てるみたい。