ランニング 気持ちいいランニング
2019.4.13(土) 8:00 晴れ 9℃ 今日は仕事は休み いつもと同じく5時過ぎにはベッドから出たけど、ゆっくり新聞読んで、ご飯を炊いて、BSでなつぞらを見てからスタート。 今日はカラダもスッキリしていて疲れもだいぶ取れていたようだ...
ランニング
ランニング 
ランニング ちょっと短縮でランニング
2019.4.11（木) 6:00 晴れ 6℃ (3.6km) 今朝は暖かい。昨日の雪は午後には雨になり田んぼに積もった雪も解けて残っていないが、浅間山や谷川岳はもちろんのこと、赤城山も榛名山も御荷鉾山も、ぐるっと見渡す限り白くなっている。...
ランニング 雨降りでもランニング
2019.4.10(水) 6:00 雨 3℃ 明け方は降ってなかったが6時前に降り出した。 でも小雨で寒くはなかったので構わず走った。 11:00に外に出てみたら雪に変わっていてビックリ。気温もどんどん下がってきて震える寒さだ。もう今日は仕...
ランニング 筋肉痛でもランニング
2019.4.9(火) 6:10 晴れ 5℃ ふとももの筋肉痛がまだ残ってるのでリセットしようとランニング。 これで筋肉痛は解消するはず。 ところが今度は左足の甲が痛む、先月のスキー大転倒の後遺症がなかなか治らないのだが、これが悪化してる気...
ランニング 7日連続ランニング
2019.4.4(木) 6:00 晴れ 0℃ 4月でこの寒さ。でも昼からはポカポカ。 左足の甲の痛みがなかなか取れないが、ゆっくりゆっくりゆっくりと。
ランニング 今朝もまたランニング
2019.4.2(火) 6:10 晴れ 2℃ このところ朝は寒い。 ウインドブレーカーと軍手が手離せない。 本当はやっぱり汗かくほうが気持ちいいんだよなあ。
ランニング 新年度ランニング
2019.4.1(月) 6:00 晴れ 3℃ 今日から4月、新年度。 新しい毎日の積み重ね、そして少しステップアップにチャレンジしよう。
ランニング 雨上がりランニング
2019.3.31（日）8:00 曇り 8℃
ランニング ランニング
2019.3.30（土）7:30 曇り 6℃
ランニング ランニング
2019.3.29（金）6:10 晴れ 3℃