2020.2.21(金) 6:20 晴れ 2℃
[30:02]
睡眠不足は感染症にかかるリスクを増大するんだそうです。
毎日の睡眠時間が５時間未満の人は７時間以上の人の2倍の感染率だとか。
昨日は早目に就寝して疲れも取れたのですっきりと走れた。
今日もラン
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