11km

2020.9.17(木) 6:00 晴れ 22℃ 今朝は11kmを飛ばして走った。 途中バテて止めたくなったが、ここで止めたら今日の仕事も負ける気がして、「絶対負けねえぞ」って最後まで緩めずに走り切った！

2020.9.8(火) 5:30 晴れ 24℃ 久しぶりに11kmで1時間を切った。 だいぶ涼しくなり、走りやすくなったな。

2020.9.4(金) 6:10 晴れ 25℃ ここが頑張りどころ。今朝は日差しも強く暑い。ゆっくりペースで完走を目指そうと11kmコースへ走り出したら以外といい感じで苦しまずゴールできた！

2020.8.25(火) 5:10 曇り 24℃ (11km) 昨夜は暑くて寝苦しく何度も目を覚ました、朝方にも。で、そのまま起床してラン 朝は涼しく気持ち良く

2020.8.24(月) 5:30 晴れ 23℃ (11km) 今朝も涼しく気持ち良く

2020.8.23(日) 6:00 曇り 24℃ (11km) こんなに涼しい朝は何日振りだろう！ メチャ気持ち良く走れたよ！

2020.8.16(日) 6:00 晴れ 27℃ (11km) 4連チャン、熱帯夜続きで寝不足でもあり、ちょっと疲れた。

2020.8.15(土) 5:30 晴れ 26℃ (11km) 11km 3連チャン しかし、日が上る前から26℃って一体。走り終えたら喉カラカラ

2020.8.14(金) 6:00 晴れ 25℃ (11km) 朝から暑いのなんの😵

2020.8.13(木) 6:00 晴れ 25℃ (11km) 筋肉痛にはならない。けど階段登ったりするとダルい。まだまだ脚が弱いなあ、もっと鍛えなきゃ！