ランニング 5kmラン
2021.9.15(水) 7:30 晴れ 5:08/km ヒルクラ後の割にはちゃんと走れた。
5.4km
ランニング ランニング 5kmラン
2021.9.7(火) 6:50 5:08/km 2回目ワクチンの副反応やら、天候やらで1W振り
ランニング 5kmラン
2021.8.31(火) 6:15 5:11/km
ランニング 5kmラン
2021.5.17(月) 6:41 曇り 5:17/km
ランニング 5kmラン
2021.3.26(金) 7:00 晴れ 5:46/km
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2021.3.18(木) 6:40 晴れ 5:01/km
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2021.3.12(金) 7:30 薄曇り 5:10/km
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2021.3.8(月) 6:50 曇り 5:18/km
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2021.3.5(金) 7:00 曇り 5:01/km
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2021.3.4(木) 7:15 晴れ 4:52/km