2020.7.5(日) 6:20-15:50 曇り時々晴れ
https://ayvri.com/scene/31jndey2kd/ckd2lxpbv00003a6bortj4tlg
ayvri.com
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Elevation Gain | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
09:22:09
hours
|
08:03:22
hours
|
161.94
km
|
20.10
km/h
|
71.64
km/h
|
1,945.70
meters
|
3,644
kcal
|
もぐもぐタイム
出発前：食パン（マーブルチョコ）1枚、バナナ1本、プロテイン1杯、グリーンダカラ1本をボトルに詰めて出発
下仁田 道の駅：トイレだけ
南牧 信濃屋嘉助：みたらし団子1本、お炭付き饅頭1個
雨川ダムを過ぎたあたり：カロリーメイト1本、エナジーinゼリー
佐久に入って最初の7-11：きな粉黒糖ドリンク、ダブルクリームパン、グリーンダカラ1本補充
この途中どこだったか：カロリーメイト1本
軽井沢に入って最初の7-11：SAVAS、あんバターコッペ、グリーンダカラ1本補充
曇りで良かった。
成果と反省
- 行動時間：9時間30分（ライド：7時間50分)
- 走行距離：161.54km
- 平均速度：20.5km/h
- 最高速度：53.5km/h
- 累積標高：4,987m
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