ランニング 昨夜は食べすぎたのでランニング
2020.1.9( モチを食べ過ぎたので少し早いペースで走った。
2020-01
ランニング ランニング 寝坊したけどランニング
2020.1.8(水) 7:00 小雨 1℃ 今朝も5時に目が覚め、というかトイレに起きたがまだ眠くて二度寝 ようやく目覚めたら6時半を過ぎていた。
ランニング 早起きしてランニング
2020.1.7(火) 6:00 曇り 0℃ 今朝は5時に目が覚めたので暗い内からランニング。 夜明けは少しづつ早くなっているが、6時はまだ真っ暗。それに寒さのマックスはこれからかな。 それでも短パンで頑張って行こう！
ランニング 仕事始めの日にランニング
2020.1.6(月) 6:50 晴れ 1℃ もっと早やく起きれば良いのに、まだ休み気分が抜けない。 今日から平日、バリバリ仕事しなければね。
その他 どんど焼きやぐら作り
2020.1.5(日)9-13時 今日は町内のどんど焼きの準備 初めて参加したので手子になって手伝っただけだが、かなり大変な作業だ。2年ごとにやっている行事だが保存会の方を中心にメンバーの方は本当にご苦労だ。 こんな感じで作るのだね。
ランニング 今朝もランニング
2020.1.5(日) 6:50 晴れ 1℃ 昨夜は小雪が舞ったようで田んぼや道路が薄っすら白い。 空気が湿って気持ちいい。
ランニング 休みもあと2日ランニング
2020.1.4(土) 7:00 晴れ 3℃ 年末年始くらいはと、数値を気にせず旨いものを呑み食いしたためベルトがキツくなった。 そろそろ食事も運動も普段のようにしないと。
スキー 天神平スキー
2020.1.2(木) 雪時々薄日 今日はRyuyaがスキーに付き合ってくれた。 シニア料金が嬉しい天神平だ。
スキー 2020年の目標
2020.1.1(水) 元日なので今年の目標を定めよう。 まずは昨年の振り返りから ランニング 239日 1,354km（NRC集計） 1月 21ラン 110.3km 平均ペース 5’55″/km2月 21ラン 109.4km 平均ペース...
ランニング 2020年の走り始めも元旦から
2020.1.1(水) 7:30 晴れ 0℃