ライド ちょっとライド
2022.1.22(土) 13:00 晴れ カインズへ養生テープを買いに行こ、たまにはルイガノ乗って行こ、折角だから少し遠回りして行こ、って出掛けたが、ああそうだ、養生テープは仕事のクルマに積んであった！と思い出し、何処にも寄らずに帰宅。 ...
2022-01
ライド 
ランニング 10kmラン
2022.1.22(土) 8:15 晴れ 5:23/km この冬は寒い寒い！日が出てこの時間になっても氷点下2度。 10kmランが定着してきた。ゆっくり走れば毎日続けられる。
ランニング 6kmラン
2022.1.21(金) 7:45 晴れ 5:12/km コース半分過ぎにガーミンのスタート押し忘れに気付く。ボケてるなあ。。。
スキー 近所のじっちゃん達と岩鞍スキー
2022.1.20(木) 9:00 晴れ→曇り→雪 生方さん新井さんと
ランニング 10kmラン
2022.1.19(水) 7:25 晴れ 5:28/km
ランニング 10kmラン
2022.1.18(火) 7:30 晴れ 5:23/km
ランニング 5kmウォーキング
2022.1.17(月) 7:50 晴れ やっぱライドの翌日は走れないなあ。鍛え直さないと！
ライド 鶴商文庫ランチ
2022.1.16(日) 8:00 晴れ KenHiro、ひろゆきと3人で。
ランニング 6kmラン
2022.1.15(土) 7:20 晴れ 5:57/km
ランニング 10kmラン
2022.1.14(金) 6:10 晴れ 5:40/km