ランニング 10kmラン
2022.1.13(木) 7:18 晴れ 5:23/km
2022-01
ランニング ランニング 10kmラン
2022.1.12(水) 7:25 晴れ 5:38/km メチャ寒い！
ランニング 6kmラン
2022.1.11(火) 7:40 小雨 5:39/km
ランニング 6kmラン
2022.1.10(火) 9:30 晴れ 筋肉痛！腰痛！ 5:53/km
ライド ママチャリ 3km
2022.1.10(月) 15:10 ガーミンの動作確認 ちゃんとログ取れた。
その他 雪下ろしお助け隊
2022.1.9(日) みなかみ藤原で雪遊び！ ではなくて、雪下ろしのお手伝い。 登山靴にチェーンスパイクを着けて。 4時間の重労働だったが目に見えて成果が現れるのでやっていて楽しかった！
ライド 赤城神社詣でライド
2022.1.8(土) 8:20 晴れ HiroKen、Nishiと3人で。 本当は鬼石・長瀞方面、昼は鶴商文庫の予定だったが、Nishiがクルマ移動中にシューズ忘れに気付きDNS。で急遽行き先を変更し大正橋で集合。HiroKenは娘さんの...
ランニング 10kmラン
2022.1.7(金) 6:54 晴れ 5:45/km 今朝は朝イチでリモート会議なので少し早めに出発 今朝も寒い！
ランニング 10kmラン
2022.1.6(木) 7:50 曇り 5:23/km 不燃物を出してから。 メチャ寒い！ブルブル。。。
ランニング 5kmラン
2022.1.5(水) 7:30 晴れ 5:37/km 今日は仕事初め、ぼちぼち頑張るか。