ランニング 久しぶりにランニング
2019.10.23(水) 7:00 曇り 12℃ 雨やカラダの疲れでサボっていたが久しぶりに走った。 走るのはキツイが走るとカラダがスッキリして気持ちがイイ！
ランニング ランニング コツコツとランニング
2019.10.17(木) 6:30 晴れ 11℃
ランニング 気持ち良くランニング
2019.10.16(水) 7:00 曇り 13℃ 昨夜の就寝は2:00だったがグッスリ眠れて目覚め良し、カラダも軽い。 眠る１時間前にぬるめの風呂にゆっくりと浸かったのが良い効果を生んだのか。 ただ早く床につくばかりが良いわけじゃないよう...
ランニング 今朝もまたランニング
2019.10.15(火) 6:00 晴れ 15℃ 昨日のコンクリートこねの疲れはあるがコツコツと頑張る。
ランニング 町内運動会の日にランニング
2019.10.14(月) 7:00 曇り 13℃ 次々と台風の被害が明らかになってきた。 あちこちで河川が氾濫し浸水したお宅がたくさんある。 片付けが大変だろう。まだ新しい家など、やりきれない思いだろう。自分の家が被災したら、どんなにがっ...
ランニング 台風の翌日にランニング
2019.10.13(日) 6:30 晴れ 21℃ 昨夜はひどい暴風雨だったが、今朝はもう晴れて風も弱くなった。フェーン現象で暖かい。 家は庭木の枝が折れたくらいで、ほとんど被害はない。 近所の見回りを兼ねて走った。
ランニング 長袖でランニング
2019.10.10(木) 6:00 晴れ 11℃ 今朝は冷えた。もうすっかり秋だ。 この秋はじめて長袖のインナーを着て走った。 昨日はコンクリートこね7杯 腰は大丈夫だけど、ゆっくり走った。このくらいのペースがちょうど良いみたい。
ランニング 年休にランニング
2019.10.9(水) 6:30 晴れ 14℃ 今日は年休 1日 土方仕事をするつもりなので、ゆっくりペースで走った。
ランニング 小雨の中ランニング
2019.10.8(火) 5:50 小雨 18℃ 昨夜はぐっすり眠れた。気分スッキリ。 筋肉痛は残ってるし、雨だけど、ゆっくり走った。
ランニング 気分が優れないけどランニング
2019.10.7(月) 6:30 晴れ 16℃ 昨日はコンクリートこね3回 計60kl 腰が心配だったが意外と平気 それよりも昨夜は頭痛と吐き気で一晩中眠れなかった、でも汗をかいたほうがスッキリすると思い、ゆっくり走った。