5.4km

2020.10.20(火) 7:20 曇り 12℃ 金精峠のダメージが回復してないのだけど、 もっともっと鍛えなきゃ！ハガッチに負けてられねえ！

2020.10.16(金) 6:50 曇り 12℃ 今朝は寒い！素手じゃ指がかじかみそうだ。

2020.10.15(木) 6:50 曇り 16℃ 今朝はゴミ当番の後に出走 日曜日のロングライドに備えて調整モード。まだ頭痛と鼻水があり万全ではない。 しっかりと整えなければ。

2020.10.14(火) 6:20 曇り 17℃ 雨だったり体調悪かったりで一週間振りのラン 今朝もまだ頭痛がしてる。頭痛も一週間続いてる。風邪気味&飲み過ぎもあるかな。 汗流せばスッキリするかな！と走って見たら、うん少しスッキリした！

2020.10.7(水) 6:30 曇り 15℃ 今週は少し疲れ気味 いつもは起床したらカラダがスッキリしているのに、気怠く元気がない。 なのでムリせず短いコースをゆっくりと。

2020.10.6(火) 6:30 晴れ 14℃ 今朝は風もあり少し寒い。 長袖のアウターを着て、キャップをかぶって走った。下は短パンでね。

2020.10.4(日) 9:30 曇り 20℃ 今朝もゆっくり

2020.10.3(土) 9:00 曇り 21℃ 今日はゆっくり

2020.10.2(金) 6:30 晴れ 13℃ 今朝は少し疲れていてペースも時々ダウンしたのだけど、まあまあのタイム

2020.10.1(木) 6:10 曇り 17℃ 昨夜は早めに就寝、ぐっすりと眠れて4時前に目覚めてしまった。少し布団の中でまどろみ二度寝、5時に起き出した。 ランは気持ち良く自己ベスト更新かと思われたがゴールしてみるといつもと変わらない平...