ライド 神社で挫折ライド
2021/9/20(月) 振休 7:50 晴れ 平日休みなので張り切って、、、なんかテンション低めだったが暇だったしGo！ でもやっぱ調子上がらず引き返してきた･･･
senchan
ライド 
ライド 利根川 渡良瀬川 上電
2021/9/19(日) 8:00 晴れ 大正橋集合のNishi、つんちゃんと大利根緑地で合流 ひたすら利根川CR。お散歩のおじいちゃんおばあちゃん、ランニングのお兄さんお姉さんオジさんオバさん、自転車の坊ちゃん嬢ちゃん、ロードやクロスのお...
ランニング 11kmラン
2021.9.18(土) 11:30 曇り 5:31/km
ランニング 5kmラン
2021.9.17(金) 7:10 晴れ だったけ？ 5:02/km
ランニング 3kmウォーキング
2021.9.16(木) 6:42 晴れ 今朝は早起きして昨夜準備しておいた不燃物やリサイクル品の搬出をしてからランに出立 30mで脚が止まりウォーキングに変更 ヘナチョコ
ランニング 5kmラン
2021.9.15(水) 7:30 晴れ 5:08/km ヒルクラ後の割にはちゃんと走れた。
ライド 渋峠 はじめての累積4,000m越え
2021.9.12(日) 3:30-16:50 曇り 晴れの予報を信じて3時前に起床、3:40にひろゆきと会社で待ち合わせ。東吾妻の7-11でNishiと合流。県道377の新トンネルを抜け、そのまま旧国道長野原市街から大津へ、草津の7-11...
ライド 塩の沢峠、志賀坂峠
2021.9.10(金) 振休 6:00-17:30 晴れ！ 今年は長梅雨、お盆の雨、今月も雨、ハッキリ言って怒っています。悔しくて仕事する気になれない。 ということで、晴れの予報を見て急遽前日に休みを申請。 1年振りの塩の沢峠。時間が早か...
ランニング 11kmラン
2021.9.8(水) 7:07 5:18/km
ランニング 5kmラン
2021.9.7(火) 6:50 5:08/km 2回目ワクチンの副反応やら、天候やらで1W振り