ランニング 10kmラン
2022.1.26(水) 7:40 晴れ 5:30/km
ランニング ランニング 10kmラン
2022.1.25(火) 7:20 晴れ 5:18/km 結構頑張ったけどこれ以上速くは走れないよ。
ランニング 3kmラン
2022.1.24(月) 7:25 晴れ 6:33/km ダメ、昨日のダメージデカイ。歩いた。
ライド 秩父神社詣でライド
2022.1.23(日) 8:00 曇り 激寒！ つんちゃん、Nishi、HiroKenと4人で。 先週と同じ群馬の森で待ち合わせ。R254美里から円良田、長瀞でつんちゃん HiroKenとバイバイ。 Nishiと秩父でコロッケとわらじカツ...
ライド ちょっとライド
2022.1.22(土) 13:00 晴れ カインズへ養生テープを買いに行こ、たまにはルイガノ乗って行こ、折角だから少し遠回りして行こ、って出掛けたが、ああそうだ、養生テープは仕事のクルマに積んであった！と思い出し、何処にも寄らずに帰宅。 ...
ランニング 10kmラン
2022.1.22(土) 8:15 晴れ 5:23/km この冬は寒い寒い！日が出てこの時間になっても氷点下2度。 10kmランが定着してきた。ゆっくり走れば毎日続けられる。
ランニング 6kmラン
2022.1.21(金) 7:45 晴れ 5:12/km コース半分過ぎにガーミンのスタート押し忘れに気付く。ボケてるなあ。。。
スキー 近所のじっちゃん達と岩鞍スキー
2022.1.20(木) 9:00 晴れ→曇り→雪 生方さん新井さんと
ランニング 10kmラン
2022.1.19(水) 7:25 晴れ 5:28/km
ランニング 10kmラン
2022.1.18(火) 7:30 晴れ 5:23/km